Il blog di TrainingForever
Guide pratiche su pianificazione dell’allenamento, analisi del carico, forza e gestione degli atleti con il software di allenamento TrainingForever.
Pianificazione dell’allenamentoScopri come migliorare la comunicazione e il monitoraggio tra allenatore e atleta utilizzando TrainingForever.
RecuperoScopri come accelerare il recupero dopo una competizione con strategie basate sulla scienza per ottimizzare le tue prestazioni.
Pianificazione dell’allenamentoTest di 6 minuti (metri ÷ 100), grafico del passo e come utilizzare il VAM per allenarsi.
PiattaformeScopri come selezionare la piattaforma ideale per ottimizzare la tua formazione triathlon e migliorare le tue prestazioni.
PiattaformeScopri come strutturare una moderna piattaforma di allenamento con funzioni chiave per massimizzare le prestazioni.
Pianificazione dell’allenamentoScopri come pianificare una stagione di triathlon bilanciamento carico e riposo per massimizzare le prestazioni.
Pianificazione dell’allenamentoChe periodizzazione è, come una stagione è organizzata in macrocicli e mesocli, modelli tradizionali e blocchi, e dove i microcicli si adattano.
NutrizioneCosa mangiare durante il vostro taper e i giorni prima di una gara: carico carbo, proteine, idratazione e errori comuni. Con raccomandazioni ACSM.
PiattaformeScopri come scegliere la migliore piattaforma per i trail coach e massimizzare le tue prestazioni in ogni gara.
NutrizioneScopri come misurare il tasso di sudorazione e regolare il sodio può migliorare le prestazioni in sport di resistenza.
NutrizioneScopri come rimanere idratato in modo efficace durante gli allenamenti in climi freddi per massimizzare le prestazioni.
PsicologiaCome gestire i nervi prima di una competizione: routine pre-corsa, respirazione, visualizzazione e auto-talk. Una guida pratica per gli atleti di resistenza.
TrainingForeverLa piattaforma di allenamento per allenatori e club di resistenza e forza.