Metodologie
Il tuo metodo. Le tue zone.
Pianifichi come alleni già. Scrivi la sessione come la diresti all’atleta e diventa passi con zone: frequenza cardiaca, ritmo, potenza o sforzo percepito; per zona, in percentuale della soglia o come valore assoluto.
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Raccontaci come lavori: hola@trainingforever.com.
La sessione, la settimana e il blocco
Base, costruzione, picco o scarico. Un blocco si salva e si applica a un altro atleta con le sue soglie.
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Forza
Blocchi, superserie e circuiti, con la libreria esercizi e il video.
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Prezzi
Gratis fino a 5 atleti attivi. Poi 0,99 € per atleta al mese, massimo 49 €.
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Scrivi una sessione e guardala in passi.
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