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Guides pratiques sur la planification de l’entraînement, l’analyse de la charge, la force et la gestion des athlètes avec le logiciel d’entraînement TrainingForever.

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L'entraînement de la forceForce

L'entraînement de la force pour les coureurs: un guide pratique

Pourquoi et comment renforcer l'entraînement comme coureur d'endurance: exercices, fréquence hebdomadaire, progression et comment l'adapter autour de vos sessions d'intervalle. Basé sur des examens scientifiques.

JPJuanPa·2025 nov. 425 min

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