Risposta breve: L'app TrainingForever è libero per l'atleta, sempre: si riceve ogni giorno la sessione del tuo allenatore ti prepara, le sessioni raggiungono il tuo orologio Garmin e si registra come ti senti. E se il tuo allenatore inizia, ha anche una versione gratuita di fino a 5 atleti.
Cosa fa l'applicazione per voi
- Sessione di oggi sul tuo telefono, con quello che devi fare e perché.
- Sincronizzazione con il tuo orologio: Garmin Connect e Strava (e esportare a COROS e Polar).
- Registrazione di RPE e note In pochi secondi, il tuo allenatore sa cosa non misura l'orologio.
- Messaggi con il tuo allenatore collegato a ogni sessione, non perso in una chat.
- Forza inclusa: Esercizi video nello stesso piano della gara.
App gratuita con coach o app gratuita senza coach
| Gratis generico app | Formazione Per sempre con il tuo allenatore | |
|---|---|---|
| Chi decide il piano | Un piano standard o un algoritmo | Il tuo allenatore.Chi ti conosce |
| Si adatta alla tua settimana | Dipende dall'app | Si', il tuo allenatore si adatta al tuo feedback. |
| Costo per te | Secondo l'app | 0 €, sempre |
| Costo per il tuo allenatore | Privo di oggetto | Gratis fino a 5 atleti; poi 0,9 €/atleta, max. 49 €/mese |
Come iniziare in 3 passi
- Il tuo allenatore ti invita con un link o un codice.
- Scarica l'app (iOS o Android) e collega l'orologio.
- Fai la sessione, registri il RPE, e scrivi una nota se qualcosa non era come ti aspettavi.
Il tuo allenatore non lo usa ancora? Passa la nostra guida alla app gratuita per gli allenatori.
Treni per zona dal primo giorno
Per le sessioni per avere senso, avete bisogno delle vostre aree. Calcolarli con il calcolatore della zona del cuore e capire i metodi nella guida a calcolare le zone di frequenza cardiaca.
E se non avessi un allenatore?
Puoi iniziare con il nostro piano di allenamento passo dopo passo. Quando si desidera che qualcuno di regolarlo per voi, trovare un allenatore: l'applicazione rimarrà gratuita per voi.
Cosa dice un allenatore: Marc Bañuls
Marc Bañuls, allenatore di resistenza con più di 15 anni di esperienza. «Quello che chiedo a un atleta è poco: registrare come si sentiva e mi dice ciò che l'orologio non sa». «L'orologio mi dice quello che ha fatto; la nota dopo mi dice come è. Ho bisogno di entrambi."
Domande frequenti
L'app TrainingForever è gratuita per gli atleti?
Si', sempre. Solo l'allenatore paga, che ha una versione gratuita fino a 5 atleti.
Quali orologi posso collegare?
Garmin Connect e Strava (e esportare a COROS e Polar).
Serve corsa, ciclismo e triathlon?
Oggi copre la corsa (asfalto e sentiero), la forza e la mobilità, il ciclismo e il nuoto.
Posso usarlo senza un allenatore?
L'applicazione è progettata per allenarsi con un allenatore, che decide il vostro piano. Se non ne hai ancora uno, inizia con il nostro piano di allenamento gratuito.
