Software gratuito per personal trainer: 2026 confronto di ciò che ogni opzione include

Risposta breve: Sì, un allenatore può gestire i suoi primi clienti senza pagare. Nel 2026 ci sono tre opzioni libere serie: intervals.icu, gratuito per tutti e forti in analisi; TrainingForever, con versione gratuita fino a 5 atleti; e il conto gratuito di TrainingPeaks o Final Surge, dove l'allenatore paga.

• intervals.icu: gratis per tutti, molto forte nell'analisi di resistenza; qualsiasi utente può formare altri se l'atleta lo accetta.
• TrainingForever: Versione gratuita fino a 5 atleti con tutte le funzioni (pianificazione, caricamento, messaggi, forme, forza con immagini e video).
• Il conto libero dell'atleta di strumenti di pagamento come TrainingPeaks o Final Surge: l'atleta non paga, ma l'allenatore lo fa.

Che cosa è raramente libero: ottenere pagato dai vostri clienti, automazione e caratteristiche AI. Ecco cosa include ogni opzione e quando si paga.

Prezzi consultati 19/10/2026 sui siti web ufficiali collegati.

Quale software di coach è gratuito e per chi?

Le opzioni, una per una

Diremo solo ciò che ogni azienda pubblica sul suo sito web (link). Funzioni e prezzi cambiano: controllali prima di decidere.

intervals.icu

La tua pagina dei prezzi dice che la piattaforma è gratuita per tutti, senza test o limiti di tempo, e che la tassa di supporto ($4/mese) aggiunge funzionalità extra. Si sincronizza con Garmin, Strava, Polar, Suunto, COROS, Wahoo e Zwift, tra gli altri (intervals.icu/pricing). Qualsiasi utente può seguire (solo leggere) o treno (con autorizzazione di scrittura) un altro atleta, a condizione che accetti la richiesta (intervals.icu: Atleti). I gruppi di formazione, che danno accesso automatico al coach a un intero gruppo, richiedono il supporto (guida ufficiale sul tuo forum).

Se si adatta Si allena per lo più in bicicletta o resistenza e sentirsi a proprio agio con un sacco di analisi. Tenete a mente che è progettato come strumento di analisi e pianificazione; non è un software di gestione clienti con le collezioni.

TrainingPeaks

L'edizione degli allenatori inizia a $21.99/mese, con 4 account atleta di base e 1 Premium incluso; ogni atleta Premium aggiuntivo costa $9/mese, con sconti di volume. Annuncia un $99 alto costo (gratuito con un coupon pubblicato sulla stessa pagina) e un 7-day prova gratuita (TrainingPeaks.com/pricing/for-coaches).

Se si adatta i vostri atleti già lo usano o lavori con triatleti che chiedono quell'ecosistema. È non gratis per l'allenatore: la parte libera è il conto di base dell'atleta. Se avete intenzione di cambiare, lo confrontiamo come un alternativa a TrainingPeaks.

Chirurgia finale

L'account personale dell'atleta è gratuito e il pacchetto dell'allenatore inizia a $19/mese per 1-5 atleti, secondo la loro pagina dei prezzi (finalsurge.com/pricing). Ha prezzi speciali per istituti e università.

Nolio

Il piano Coach Starter costa 19,90 € / mese per un massimo di 3 atleti e 1 allenatore; la registrazione dell'atleta è gratuita e il suo account Premium costa 6,90 € / mese. piani più alti offrono 1 test mese senza carta (nolio.io/en/pricing/coach).

La verità

Più orientato a personal fitness coach e forza. Il piano Starter appare da $26.34/mese per un massimo di 5 clienti attivi, con la libreria di video di esercizio, messaggi e pagamenti automatici; l'integrazione con wearables come Garmin o Apple arriva nel piano standard ($57.99/mese, fino a 20 clienti). È gratuito per il cliente e offre 14 giorni di prova (truecoach.co/pricing).

TrainingForever

Tu hai tutte le funzioni gratuite fino a 5 atleti; poi, 0,9 € per atleta attivo al mese, con un massimo di 49 € / mese. Per i tuoi atleti è sempre libero. Si pianifica di correre (asfalto e sentiero), forza e mobilità sullo stesso calendario, ciclismo e nuoto. Le sessioni sono sincronizzate con Garmin Connect, Strava può essere collegata e le sessioni vengono esportate anche a COROS e Polar.

Che cosa include il piano gratuito TrainingForever?

• Fino a 5 atleti Libero.
• Pianificazione (sessione → template → settimana → blocco di 8 settimane), carico, zone, RPE e adesione.
• Forza integrata con esercizi con immagini e video.
• Messaggi e file collegati a ogni sessione, forme e pannello "Need your attenzione".
• Integrazione con Garmin Connect e connessione a Strava (e esportare a COROS e Polar); se venite da un'altra piattaforma, vi aiutiamo a migrare.
• I tuoi atleti non pagano mai.

Gemme opzionali, mensili e non permanenti: Assistente IA, Video, Business (Stripe, Fatture, MRR e Churn), Automazione, Analisi Avanzata e Extended Storage.

Quando smetti di inventarti gratis?

1. Quando hai superato cinque clienti. A TrainingForever si paga €0,99 per atleta attivo, con un massimo di €49 al mese.
2. Quando si perde più di 1 ora alla settimana di ricarica tramite trasferimento o Bizum: è possibile attivare i pagamenti automatici.
3. Quando i tuoi atleti indossano orologi diversi e lo strumento gratuito non li collega tutti.
4. Quando hai clienti di forza e resistenza e stai usando due app.

Come scegliere il software libero: 8 domande prima della registrazione

E' costoso gratuitamente se sei costretto a cambiare gli strumenti in sei mesi. Prima di registrare il tuo primo cliente, controlla:

1. Quanti atleti includi gratuitamente e cosa succede quando superi il limite? Cercare il prezzo esatto del prossimo passo sul sito ufficiale, non in vecchi comparativi.
2. E' gratis per te o solo per l'atleta? Molti strumenti di pagamento hanno un account atleta gratuito, ma l'allenatore paga dal primo cliente.
3. Ti copre le discipline? Se si combina la corsa e la forza, un singolo strumento consente di passare i dati da un'applicazione all'altra.
4. Si collega agli orologi dei vostri atleti? Guardate l'elenco ufficiale delle integrazioni e distinguete ciò che già funziona da ciò che è "sviluppare".
5. Come si comunica? Osservazioni per sessione, messaggi e file impediscono il tracciamento da perdersi su WhatsApp.
6. Puoi raccogliere informazioni iniziali? Un questionario di ingresso ti salva la prima chiamata; hai un modello nel nostro modello di forma iniziale.
7. Come vuoi raccogliere? Se lo strumento non gestisce i pagamenti per voi, definisce il processo dall'inizio. Abbiamo spiegato come ottenere pagato dai vostri atleti.
8. Dove sono i dati e chi li tratta? Guarda la privacy policy e il contratto del responsabile del trattamento (vedi sotto).

Foglio di calcolo gratuito o software?

Con uno o due clienti, un foglio di calcolo condiviso funziona. Il problema arriva quando si deve attraversare il piano con quello che è stato fatto: l'atleta copia manualmente i dati dell'orologio, dimentica di scrivere il RPE e si perde tempo alla ricerca di messaggi. Un software libero ti dà almeno:

• Programma condiviso con sessioni strutturate.
• Dati dell'orologio che arrivano da soli, senza copiare e incollare.
• Osservazioni e sentimenti legati a ogni sessione.
• Modelli riutilizzabili per non scrivere la stessa settimana due volte.

Se stai iniziando, può servire la nostra guida per Inizia come allenatore online gratis.

Dati sanitari e GDPR: ciò che non si può dimenticare

La frequenza cardiaca, le lesioni, il peso o il ciclo mestruale sono dati relativi alla salute, una categoria speciale che l'articolo 9 GDPR consente di trattare solo in casi specifici, come il consenso esplicito dell'interessato (Regolamento (UE) 2016/679). Prima di scegliere lo strumento:

• Chiedere l'esplicito consenso dell'atleta per elaborare i dati di salute e mantenerli.
• Controllare che la piattaforma offre un contratto di responsabile del trattamento e dove ospita i dati.
• Prendi quello che userai per allenarti.

Il Agenzia spagnola per la protezione dei dati (AEPD) ha guide e strumenti per piccoli manager. Questo non è consulenza legale: se avete dubbi, consultare un professionista.

Se vieni da un'altra piattaforma

Lo strumento di cambiamento dà pigrizia per i modelli e la storia. In TrainingForever ti aiutiamo a migrare: scrivici e vediamo con te come passare i tuoi modelli e i tuoi atleti. Per una visione più ampia, confrontare anche in il miglior software per allenatori.

Real Case: Come si applica Marc Bañuls?

Real Case: Marc Bañuls, allenatore con più di 15 anni di esperienza. "Quando inizi, non hai bisogno dello strumento più costoso, ma uno che non ti costringe a cambiare quando cresci."

Come iniziare gratuitamente? (4 passi)

1. Crea il tuo account (non pagato).
2. Caricare 2–3 modelli di sessione che si utilizza già.
3. Invita i tuoi atleti tramite link o codice.
4. Per collegare il Garmin Connect account e, se vuoi, Strava (le sessioni sono esportate anche a COROS e Polar).

Domande frequenti

C'è un software totalmente gratuito di coach?

Sì: intervals.icu è gratuito per tutti, e TrainingForever ha versione gratuita fino a 5 atleti con tutte le caratteristiche.

Il piano gratuito di TrainingForever scade?

Ogni mese hai 5 atleti attivi o meno, non paghi nulla.

E se avessi altri atleti?

Paghi €0,99 per ogni atleta attivo quel mese, con un massimo di €49/mese.

Le gemme hanno permanenza?

Le gemme sono mensili e puoi cancellarle ogni volta che vuoi.

I miei clienti devono pagare qualcosa?

No, mai.

intervals.icu lavora per gli allenatori?

Sì: Qualsiasi utente può formare un altro atleta se accetta la richiesta, e la piattaforma è gratuita per tutti. I gruppi di formazione di accesso automatico richiedono la tassa di supporto, secondo la vostra guida ufficiale.

TrainingPeaks ha una versione gratuita per gli allenatori?

No. L'account Basic dell'atleta è gratuito, ma l'edizione dell'allenatore inizia a $21.99/mese secondo il loro sito web, con un test di 7 giorni.

Quali dettagli dei miei atleti hanno bisogno di consenso?

I dati sulla salute, come la frequenza cardiaca, la lesione o il peso, sono una categoria speciale del GDPR (art. 9). Chiedere il consenso esplicito e raccogliere solo ciò che è necessario formare.

Fonti

1. intervals.icu. Prezzo e Tenere traccia degli atleti (accessibile 19/10/2026).
2. intervals.icu Forum. A bordo di atletica e gruppi di coaching (guida ufficiale).
3. TrainingPeaks. Prezzo per gli allenatori (accessibile 19/10/2026).
4. Sta finalmente arrivando. Prezzo (accessibile 19/10/2026).
5. Nolio. Coach prezzi (accessibile 19/10/2026).
6. TrueCoach. Prezzo (accessibile 19/10/2026).
7. Regolamento (UE) 2016/679 (GDPR), articolo 9.
8. Agenzia spagnola per la protezione dei dati (AEPD).