Par JuanPa, créateur de TrainingForever · Données vérifiées le 29/10/2026 sur les sites officiels
Transparence : Cet article est écrit par TrainingForever, qui est en concurrence avec intervals.icu. C'est pourquoi nous relions chaque donnée au site officiel de chaque plate-forme, avec la date à laquelle nous l'avons consulté, et nous comptons également sur ce qui est le mieux intervals.icu. intervals.icu est la marque de son propriétaire.
Réponse courte : intervals.icu est une plate-forme d'analyse gratuite et très profonde, conçue surtout pour l'athlète cycliste, coureur et triathlon qui veut comprendre ses données. Pour le travail quotidien d’un entraîneur avec ses clients, TrainingForever va aujourd’hui plus loin : planifiez la course, le trail, le cyclisme, la natation, le triathlon et la force sur le même plan, disposez d’un Assistant IA qui crée des sessions et rédige des messages, de la messagerie par session, des formulaires, des tâches, des agendas avec des réservations, des clubs de plusieurs entraîneurs et en ligne avec Stripe, et en envoyez votre montre. Il est gratuit jusqu'à 5 athlètes et ne dépasse jamais 49 par mois, et l'athlète ne paie pas. Si vous n'avez besoin que d'analyses et que vous n'avez pas besoin de monter le reste avec d'autres outils, intervals.icu est moins cher - gratuit ou 4 USD par mois.
Si vous recherchez une vision plus large du marché, lisez notre Guide du meilleur logiciel pour les entraîneurs ou la comparative TrainingForever vs TrainingPeaks. Ici, nous allons face à face avec intervals.icu: ce que chaque plate-forme offre, combien coûte votre nombre de sportifs et dans quels cas nous vous recommandons de rester où vous êtes.
En quoi TrainingForever et intervals.icu sont-ils différents?
intervals.icu est né en 2018 comme une extension d'analyse pour Strava et est aujourd'hui une plate-forme de formation gratuite, financée par ses abonnés Supporter et avec une petite équipe et une communauté très active (source). Son point fort est l’analyse : fitness, fatigue et forme, courbe de puissance, modèles, découplage et graphiques sur mesure. TrainingForever a été construit autour du quotidien de l'entraîneur: planifier toutes les disciplines en un seul plan, communiquer avec chaque athlète, automatiser le travail répétitif et payer, avec un Assistant IA qui a le contexte de chaque athlète.
| Aspect | intervals.icu | TrainingForever |
|---|---|---|
| Modèle de prix | Gratuit, sans carte et sans limite de temps. Support optionnel: 4 USD/mois (source) | Gratuit jusqu'à 5 sportifs actifs. À partir du 6e, 0,99 par sportif actif par mois, maximum 49 /mois (source) |
| Ce que le plan de paiement ajoute | Supporter: plan annuel, historique complet de Strava, équipes et organisations d'entraîneurs, configuration des athlètes en bloc, zones entièrement personnalisées, analyse de la météo et plus encore (source) | Toutes les fonctions du plan gratuit. Gemmes en option: Assistant IA 4,99 , Vidéo 2,99 , Entreprise 3,99 , Automatisations 2,99 , Analyse avancée 3,99 , Stockage à partir de 1,99 ou pack 12,99 /mois (source) |
| Le sportif paie-t-il ? | Non: la plate-forme est gratuite pour tout le monde; chaque utilisateur peut devenir Supporter s'il le veut (source) | Non, jamais (source) |
| Monnaie | USD | EUR |
| Approche | Plateforme d'analyse et d'entraînement pour cyclistes, coureurs, triathlètes et autres sportifs, «faite par des sportifs, pour des sportifs» (source) | Plateforme pour les entraîneurs et les clubs d'endurance et de force: jetons, planification, chargement, commentaires, messages, fichiers et frais (source) |
| Langue | 21 langues, espagnol inclus (source) | Fabriqué en Espagne. Site en espagnol, anglais, français, néerlandais, allemand, italien et portugais (source) |
| Disciplines | Cyclisme, course à pied, natation, aviron et triathlon, avec des zones et des réglages séparés par sport (source) | Running, trail, cyclisme, natation, triathlon et force sur le même plan, avec éditeur propre pour chaque sport (source) |
| Éditeur de session | Éditeur de texte avec étapes par puissance (%FTP, watts, %MAP), FC, rythme ou cadence ; importer et exporter ZWO, FIT, MRC et ERG (source) | Écrivez la séance comme vous le diriez à l’athlète et elle se transforme en étapes. Objectifs par FC, %LTHR, seuil, VAM, %FTP, %MMP, watts, RPE ou test de la parole (source) |
| Force | — | Blocs, superséries, circuits, %1RM, RPE/RIR, temps et repos, avec bibliothèque d'exercices vidéo et exercices propres (source) |
| Gestion des sportifs | Suivre (lecture) ou former (écriture) d'autres sportifs s'ils acceptent; étiquettes, aperçu, flux d'activité, conformité et résumé du plan (source) | Fiches complètes, liste « Nécessite de l'attention » (sessions non faites, gênes, paiements échus), adhérence planifiée par rapport à réalisée, RPE et feedback (source) |
| IA | Nous n'avons pas trouvé d'IA propre; votre site Web cite des applications tierces avec l'IA connectées à votre API (source) | Assistant IA avec le contexte de chaque athlète : créez des sessions, résumer la charge, priorisez et rédigez des messages ; vous décidez (Gema, 4,99 /mois). API avec MCP pour ChatGPT ou Claude (source, FAQ) |
| Communication | Chat de groupe, photos et captures d'écran, partage de séances d'entraînement (source) | Messagerie liée à chaque session, groupes, pièces jointes et alertes massives; enregistreur d'écran vocal; formulaires automatisés avec alertes; gestionnaire de tâches (source) |
| Calendrier | Calendrier d'entraînement traînable; importer des calendriers tiers; prévision météo (source, source) | Agenda synchronisé avec Google Calendar dans les deux sens et réservations de l'athlète depuis le mobile (source) |
| Clubs et équipes | Organisation d'équipes et de clubs dans le chat; équipes et organisations d'entraîneurs avec Supporter (source, source) | Clubs jusqu'à 6 entraîneurs, groupes, codes d'invitation, tableau, défis et facturation conjointe (source) |
| Remboursements à vos sportifs | — | Frais en ligne avec Stripe (carte ou domiciliation), frais mensuels, par bloc ou par session, factures automatiques, rappels de défaut et MRR (Gema Business, 3,99 /mois) (source) |
| Automatisations | — | Règles « Quand cela arrive, faites-le » (Gema, 2,99 /mois) (source) |
| Envoi d'entraînement à l'horloge | Envoyez des formations planifiées à plusieurs appareils (par exemple, montres HUAWEI) (source, source) | Envoyez les entraînements à votre montre : Garmin, Polar, Suunto, Apple Watch, Chœurs et autres (source) |
| Montres et apps connectées | Garmin, Strava, Polar, Suunto, COROS, Wahoo, Zwift et bien plus encore ; plus de 1 200 applications tierces via API (source, source) | Garmin, COROS, Polar et plus; Strava (avec importation de l'historique), Google Calendar et API avec MCP (source, source) |
| App mobile | — | iOS et Android, avec sessions et enregistrements hors connexion (source) |
| Plan saisonnier | Plan annuel qui calcule la base, la construction et le pic en arrière de la course cible (Supporter); plans applicables à plusieurs athlètes (source, source) | Plan hebdomadaire et blocs de N semaines (base, construction, pic, décharge) réutilisables chez les athlètes (source) |
| Analyse | Très profond: fitness, fatigue et forme, courbe de puissance, eFTP, modèles de puissance, découplage, détection d'intervalle et graphiques personnalisés (source, source) | Charge chronique, charge aigu et forme; carte, zones, intervalles et profil de chaque activité; tests et marques; RPE et commentaires de l'athlète (source) |
| API et extensions | API REST ouverte avec OAuth et webhooks ; JavaScript propre aux champs et aux graphiques (source, source) | API avec MCP pour ChatGPT ou Claude (source) |
| Captation de clients | Répertoire public des entraîneurs et «Ask A Coach» (source, source) | Il n'y a pas de répertoire d'entraîneurs |
| Migration | — | Pas d'importation directe à partir de intervals.icu : nous vous aidons à migrer. Importer l'historique depuis Strava |
« » signifie que nous ne le trouvons pas sur les pages officielles d’intervals.icu consultées, mais qu’il n’existe pas. S'il nous manque quelque chose, écrivez-nous et corrigez-le.
Combien coûte chacune ?
Ici intervals.icu gagne sans discussion: la plate-forme est gratuite pour tous, sans carte et sans limite de temps, et l'abonnement Supporter coûte 4 USD par mois. Cet abonnement comprend, entre autres, les équipes et les organisations d'entraîneurs, la configuration des athlètes en bloc et le plan annuel (source). Dans TrainingForever est gratuit jusqu'à 5 athlètes actifs; à partir du sixième, vous payez 0,99 pour chaque athlète actif ce mois-ci, avec un plafond de 49 , et le sportif ne paie jamais. Le tableau compare la part de l'entraîneur dans la devise dans laquelle il la publie.
| Sportifs | intervals.icu (USD) | TrainingForever (EUR) |
|---|---|---|
| 1 athlète | 0 USD (4 USD/mois si vous devenez Supporter) | 0 € |
| 5 sportifs | 0 USD (4 USD/mois si vous devenez Supporter) | 0 € |
| 20 sportifs | 0 USD (4 USD/mois si vous devenez Supporter) | 19,80 € |
| 50 sportifs | 0 USD (4 USD/mois si vous devenez Supporter) | 49 (top) |
Sources : prix d'intervals.icu y prix de TrainingForever. Ce qui change, ce n’est pas tant le prix que ce qu’il inclut : avec intervals.icu, la force, les frais, les formulaires ou l’agenda, vous devrez les résoudre avec d’autres outils. Sur TrainingForever, les Gemmes sont des extras optionnels, mensuels et non permanents : Assistant IA 4,99 , Vidéo 2,99 , Entreprise 3,99 , Automatisations 2,99 , Analyse avancée 3,99 , Stockage à partir de 1,99 ou package complet pour 12,99 par mois.
Où va TrainingForever ?
TrainingForever est une plateforme espagnole pour les entraîneurs et les clubs de résistance et de force qui rassemble la planification, la communication, l'analyse et les affaires en un seul site.
- Force sur le même plan : blocs, superséries, circuits, %1RM, RPE/RIR, tempo et repos, avec bibliothèque d’exercices vidéo et exercices propres, avec running, trail, cyclisme, natation et triathlon (source).
- Assistant IA avec contexte : connaît la fiche, la charge et le calendrier de chaque athlète; crée des sessions à partir d'un texte, résume la charge de l'équipe, donne la priorité à qui s'occuper et rédige des messages. Proposer et vous décider. Et avec l'API avec MCP, vous pouvez travailler à partir de ChatGPT ou Claude.
- Une communication qui fait gagner du temps : Messagerie liée à chaque session, alertes massives, enregistreur d'écran avec voix, formulaires automatisés avec alertes et un gestionnaire de tâches qui se remplit seul.
- Qui a besoin d'attention aujourd'hui: une liste avec des séances non faites, des désagréments et des paiements expirés, et l'adhérence de chaque athlète, planifiée par rapport à réalisée (source).
- Entreprise intégrée : facturation en ligne avec Stripe (carte ou domiciliation), factures automatiques, rappels de défaut et MRR.
- Clubs et agenda : clubs jusqu'à 6 entraîneurs avec facturation conjointe, et agenda synchronisé avec Google Calendar dans les deux sens, avec des réservations de l'athlète depuis le mobile.
- Entraînez-vous à l’horloge : Envoyez les entraînements à votre montre : Garmin, Polar, Suunto, Apple Watch, Chœurs et plus encore. Si vous changez un rythme cible à partir du mobile, votre montre le reçoit avant de commencer.
- App pour iOS et Android : la même plate-forme mobile, avec des sessions et des enregistrements hors connexion.
Où est le plus fort intervals.icu?
Il faut le dire clairement, car cela peut peser sur votre décision :
- Prix: gratuit pour tous, et 4 USD par mois avec Supporter (source).
- Profondeur d'analyse : Fitness, fatigue et forme, estimation automatique eFTP, courbe de puissance avec plusieurs modèles, découplage, détection d'intervalle et graphiques personnalisés avec des dizaines de métriques (source).
- L'écosystème ouvert : API REST avec OAuth et webhooks, JavaScript propre pour créer des champs et des graphiques, et plus de 1 200 applications tierces connectées (source, source).
- Intégrations : synchronise avec Garmin, Strava, Polar, Suunto, COROS, Wahoo, Zwift et bien d'autres plates-formes, et exporte des formations vers des formats de rouleau comme ZWO, MRC et ERG (source, source).
- Plan annuel : génère les phases de base, de construction et de crête en arrière à partir de la course cible (avec Supporter) (source).
- Langues et communauté : 21 langues, un forum très actif et un répertoire public des entraîneurs (source, source).
Quand choisir chacune ?
| Choisissez intervals.icu et... | Choisissez TrainingForever si... |
|---|---|
| Vous voulez analyser vos propres entraînements en profondeur sans payer | Vous êtes coach et vous voulez gérer vos sportifs et votre entreprise en un seul endroit |
| Vous vous entraînez surtout au cyclisme avec puissance et vous êtes intéressé par les modèles et les graphiques sur mesure | Programmes de force avec running, trail, cyclisme, natation ou triathlon sur le même plan |
| Vous aimez étendre la plateforme avec son API ou avec son propre JavaScript | Vous voulez un Assistant IA qui vous prépare des sessions et des messages avec le contexte de chaque sportif |
| Vos sportifs utilisent des apps ou des appareils qui ne se connectent qu'à intervals.icu | Vous souhaitez facturer vos clients en ligne, envoyer des formulaires et amener l'agenda depuis la même plateforme |
| Votre budget logiciel est nul | Vous dirigez un club avec plusieurs entraîneurs et vous voulez commencer gratuitement avec jusqu'à 5 sportifs |
Ils ne doivent pas être exclus : comme les deux sont connectés à Strava et aux montres les plus courantes, un athlète peut continuer à regarder vos données sur intervals.icu pendant que vous planifiez, parlez et facturez à partir de TrainingForever.
Comment passer d'intervals.icu à TrainingForever ?
TrainingForever n'annonce pas d'importation directe à partir de intervals.icu. Ce que nous faisons est de vous aider à migrer:
- Créez votre compte Gratuit: jusqu'à 5 athlètes, sans carte.
- Écrivez-nous Nous organisons avec vous le passage de vos plans et sportifs.
- Importer l'historique depuis Strava et vérifiez les zones et les modèles avant de programmer.
- Invitez vos sportifs et demandez-leur de connecter leur montre pour recevoir les entraînements.
- Utiliser les deux plateformes en parallèle Quelques semaines et il décide avec des données réelles.
Questions fréquentes
Est-ce TrainingForever une alternative à intervals.icu?
Cela dépend pour quoi vous utilisez intervals.icu. Si vous l'utilisez pour analyser vos propres entraînements, intervals.icu est gratuit et très complet. Si vous êtes entraîneur et travaillez avec des clients, TrainingForever va plus loin : planifiez la course, le trail, le cyclisme, la natation, le triathlon et la force sur le même plan, et ajoutez l'assistant d'IA, la messagerie liée à chaque session, les formulaires, les tâches, l'agenda avec les réservations, les clubs de plusieurs entraîneurs et le paiement en ligne avec Stripe.
Combien coûte intervals.icu ?
Selon son site officiel (consulté le 29/10/2026), intervals.icu est gratuit, sans carte et sans limite de temps. L'abonnement Supporter coûte 4 USD par mois et ajoute, entre autres, le générateur de plan annuel, l'importation de l'historique complet de Strava, des équipes et des organisations d'entraîneurs et la configuration des athlètes en vrac. Vous pouvez annuler à tout moment.
Combien coûte TrainingForever ?
Il est gratuit jusqu'à 5 sportifs actifs, avec toutes les fonctions et sans carte. À partir du sixième mois, il coûte 0,99 par mois pour chaque athlète actif ce mois-ci (ils comptent tous), avec un maximum de 49 par mois. Le sportif ne paie jamais. Il y a des extras optionnels mensuels et non permanents, les Gemmes : Assistant IA (4,99 ), Vidéo (2,99 ), Entreprise (3,99 ), Automatisations (2,99 ), Analyse avancée (3,99 ), Stockage (à partir de 1,99 ) ou le pack complet (12,99 ).
Peut-on former des sportifs avec intervals.icu?
Ouais. Sur intervals.icu, tout utilisateur peut suivre (lire seulement) ou former (avec autorisation d'écriture) d'autres sportifs, à condition qu'ils acceptent la demande. Il a des balises pour les organiser, un aperçu de l'état de tout le monde, un résumé de l'exécution du plan et un chat de groupe. Les rôles des équipes et des organisations d'entraîneurs vont dans l'abonnement Supporter.
intervals.icu a-t-il des formations de force ou des frais pour les clients?
Sur les pages officielles que nous avons consultées le 29/10/2026, intervals.icu se concentre sur le cyclisme, la course à pied, la natation, l'aviron et le triathlon, et nous n'avons pas trouvé d'éditeur de force ni de frais pour les clients. TrainingForever inclut la force avec les blocs, les superséries, %1RM, RPE/RIR et tempo, et je facture en ligne avec Stripe avec la Gemme Business (3,99 /mois).
Est-ce que TrainingForever possède l’intelligence artificielle ?
Ouais. L’Assistant IA connaît l’onglet, la charge, le calendrier et la bibliothèque de chaque athlète : crée des sessions à partir d’un texte, résume la charge de l’équipe, donne la priorité à qui s’adresser et rédige des messages. Proposer et vous décider. Il est activé en tant que Gemme pour 4,99 par mois. De plus, l'API avec MCP permet d'utiliser TrainingForever à partir de ChatGPT ou Claude. Sur intervals.icu, les outils d'IA mentionnés sur votre site sont des applications tierces connectées à votre API ouverte.
intervals.icu est-il en français ?
Ouais. Son site indique qu’il est disponible en 21 langues, dont l’espagnol. TrainingForever est une plateforme faite en Espagne, et son site est en espagnol, anglais, français, néerlandais, allemand, italien et portugais.
Quelles sont les montres connectées à chaque plateforme ?
TrainingForever envoie les entraînements à votre montre : Garmin, Polar, Suunto, Apple Watch, Chœurs et autres, et les données de la montre reviennent à vos analyses. Connectez-vous à Garmin, COROS, Polar et plus encore, en plus de Strava, Google Calendar et une API avec MCP. intervals.icu synchronise avec Garmin, Strava, Polar, Suunto, COROS, Wahoo, Zwift et bien plus encore, vous pouvez envoyer des formations planifiées sur plusieurs appareils et dispose de plus de 1 200 applications tierces connectées à votre API.
Puis-je passer d'intervals.icu à TrainingForever ?
Ouais. TrainingForever n'annonce pas d'importation directe à partir d'intervals.icu : nous vous aidons à migrer. Ce que vous pouvez importer, c'est l'historique des activités depuis Strava. De nombreux athlètes peuvent continuer à utiliser intervals.icu pour leur analyse personnelle, car les deux plateformes se connectent aux mêmes montres et à Strava.
Sources et méthodologie
Toutes les données ont été consultées le 29/10/2026 sur les pages officielles de chaque plateforme. Les prix changent : vérifiez-les avant de décider. Si vous voyez des données obsolètes, écrivez-nous et nous les corrigeons.
- intervals.icu. Début. intervals.icu
- intervals.icu. Pricing. intervals.icu/pricing
- intervals.icu. Keep Track of Athletes. intervals.icu/features/athletes
- intervals.icu. Share Workouts & Chat. intervals.icu/features/chat
- intervals.icu. Plan votre formation. intervals.icu/features/plan
- intervals.icu. Workout Builder. intervals.icu/features/workout-builder
- intervals.icu. Training Calendar. intervals.icu/features/training-calendar
- intervals.icu. Multisport Support. intervals.icu/features/multisport
- intervals.icu. Track Your Progress. intervals.icu/features/track
- intervals.icu. API ouverte. intervals.icu/features/open-api
- intervals.icu. Personnalisé JavaScript. intervals.icu/features/custom-javascript
- intervals.icu. Intégrations. intervals.icu/integrations
- intervals.icu. Coachs. intervals.icu/coaches y Ask A Coach. intervals.icu/features/ask-a-coach
- intervals.icu. About. intervals.icu/about
- TrainingForever. Accueil, prix et questions fréquemment posées. new.TrainingForever.com
- TrainingForever. Fonctionnalités. new.TrainingForever.com/fonctionnalités
intervals.icu, Garmin, Strava, COROS, Polar, Suunto, Apple Watch, Wahoo, Zwift, HUAWEI, Stripe, Google Calendar, ChatGPT, Claude et les autres marques citées appartiennent à leurs propriétaires respectifs. TrainingForever n'est affilié à aucune d'entre elles.
