Formulário de admissão de Atletas: modelo

O formulário inicial é a primeira coisa que você deve perguntar a um novo atleta. Você decide com ele se pode treiná-lo, por onde começar e o que vigiar. Aqui está um modelo por bloco que você pode copiar e adaptar. Se você está começando como um treinador online, também veja como começar como um treinador online sem pagar por software.

Resposta rápida: um bom formulário inicial coleta dados básicos, um questionário de saúde (como o PAR-Q+), história esportiva, lesões, alvos com data, disponibilidade semanal, preferências materiais e de comunicação. Se incluir dados de saúde, é necessário o consentimento explícito do atleta e informá-lo de como os trata (RGPD, art. 9).

Modelo: Perguntas por Blocos

1. Dados básicos

Nome, idade, contacto.
Peso e altura (opcional).
Profissão e horário de trabalho.

2. Saúde

Questionário de aptidão para atividade física: PAR-Q+ é uma ferramenta de triagem baseada em evidências (Warburton et al., 2011).
Doenças relevantes, medicamentos e alergias.
Último exame médico ou teste de esforço.

Se alguma resposta ao questionário lhe disser para o fazer, consulte o seu médico antes de começar.

3. História do esporte

Anos de prática e desporto.
Volume regular das últimas semanas.
Melhores marcas e corridas recentes.
Experiência com o treinador.

4. Lesão

Ferimentos dos últimos anos e como foram resolvidos.
Aborrecimentos atuais.
O que aconteceu da última vez que parou de treinar.

5. Objectivos

Alvo principal com data.
Objectivos secundários.
Que boa época significa para ele.

6. Disponibilidade

Dias e horas por semana, na verdade.
Terreno disponível: pista, montanha, ginásio, piscina.
Viagens ou tempos complicados.

7. Material e dados

Relógio e plataforma que você usa (por exemplo, Garmin Connect ou Strava).
Pulsador, potenciómetro.
Testes recentes: FC máxima, limiar, VAM.

8. Comunicação

Como você prefere se comunicar e quantas vezes.
O que esperas do treinador?

9. Consentimento e proteção de dados

Informações sobre quem processa os dados, por quanto tempo e por quanto tempo.
Consentimento explícito aos dados de saúde, que são uma categoria especial de dados (RGPD, art. 9).
A AEPD possui guias práticos para profissionais e pequenas empresas.

Como usar o formulário

Envia-o antes da primeira chamada.
Revise-o com o atleta nessa chamada: muitas respostas precisam de contexto.
Use as respostas para o primeiro bloco de treinamento.
Atualize-o todas as estações ou após uma lesão.

Erros habituais

Faz um formulário tão longo que ninguém o termina.
Não pergunte sobre a disponibilidade real.
Recolha de dados de saúde sem informar ou solicitar consentimento.

E depois, para planear

Com o formulário feito, é hora de planejar e seguir o atleta. Em TrainingForever você planeja, siga e ajuste o treinamento em um só lugar. Com a versão atual do TrainingForever você tem todas as características grátis até 5 atletas; então, 0,99 € por atleta ativo por mês, com um máximo de 49 €/mês. Para os seus atletas é sempre de graça. Você tem a comparação em software livre para treinadores.

O que um treinador diz

"A questão que mais me ajuda é o que aconteceu na última vez que parei de treinar. Há geralmente o que precisa ser cuidado." — Marc Bañuls, treinador com mais de 15 anos de experiência

Perguntas Mais Frequentes

O que deve incluir um formulário inicial para os atletas?

Dados básicos, saúde, história esportiva, lesões, objetivos, disponibilidade, preferências materiais e de comunicação, além de consentimento para processar dados.

O que é PAR-Q+?

Um questionário de aptidão baseado em evidências que ajuda a detectar quando um médico deve ser consultado antes de começar.

Posso pedir aos meus atletas dados de saúde?

Sim, mas eles são uma categoria especial de dados: relatar como você tratá-los e pedir consentimento explícito. Se tiver dúvidas, verifique as orientações da AEPD.