Planeia, analisa e gere pagamentos. Tudo num só sítio.
Cada ecrã desta página é a aplicação real: escreve, arrasta, abre menus, muda valores. Experimenta-a aqui, sem registo.
Um assistente que conhece os teus atletas, não um chat genérico
Está em qualquer ecrã com ⌘K. Tem o contexto da ficha, da carga, do calendário e da tua biblioteca. Propõe, tu decides.
Escreve a sessão como a dirias ao atleta
"10′ progressivo, 3 × 10′ ao limiar com 2′ de recuperação, 10′ suave". O editor converte-o em passos e repetições com zonas, ritmos e perfil de intensidade. Depois ajusta cada passo à mão se quiseres.
Cada passo, com a precisão que quiseres
Abre qualquer passo e define a intensidade como a pensas: por FC, ritmo, potência ou perceção; em zona, em percentagem do limiar ou em valor absoluto. Duração ou distância, terreno, comentário técnico e vídeo de apoio. Tudo com os limiares do atleta já aplicados.
Blocos, superséries e circuitos com a biblioteca a um clique
Organiza a sessão em blocos (aquecimento, principal, acessórios), escolhe exercícios da tua biblioteca em vídeo e define só os campos que importam: séries, reps, %1RM, RPE, RIR, tempo, descanso. Seleciona vários e agrupa-os em supersérie ou circuito.
Cada desporto com o seu editor: watts na bicicleta, metros na piscina
Nada de adaptar um editor de corrida. No ciclismo trabalhas por potência e cadência; na natação por séries, estilos, material e descansos.
A semana inteira numa vista: arrasta, duplica, equilibra a carga
Sete colunas, uma por dia. Adiciona sessões a partir de modelos ou cria-as no local, arrasta entre dias, vê o volume e a distribuição por disciplina no momento. Anular e refazer sempre à mão.
Periodiza em blocos de várias semanas e aplica-os a quem quiseres
Um bloco são N semanas com uma intenção: base, construção, pico, descarga. Define a progressão de carga, abre qualquer semana para a editar e guarda-o como plano reutilizável para o próximo atleta ou para todo o grupo.
O teu método, organizado e em vídeo
67 exercícios de força incluídos, filtráveis por grupo muscular, material e padrão. Carrega os teus com vídeo e indicações técnicas: o atleta vê-os no telemóvel mesmo antes da série.
Fala com cada atleta a partir do sítio onde está o seu treino
Cada conversa está ligada ao seu atleta, à sua sessão e ao seu feedback. Responde com contexto, marca urgências, filtra por grupo, anexa vídeos ou PDF e envia avisos a toda a equipa de uma vez. Ele recebe-a no telemóvel; a resposta volta para a ficha.
O que tens de fazer hoje, numa lista que se alimenta sozinha
Rever o feedback do Marcos, ajustar a semana da Laura, renovar o pagamento da Elena. As tarefas criam-se à mão ou gera-as a plataforma a partir do que acontece com os teus atletas, com data, prioridade e ligação direta à ficha ou à sessão.
Grava a análise da sessão e envia-lha em vídeo
Abre a atividade, carrega em gravar e comenta enquanto percorres o mapa, as zonas e os intervalos. O vídeo fica guardado na tua biblioteca e partilha-lo com o atleta num clique: feedback que se percebe à primeira, sem marcação nem chamada.
Tarifas, cobranças e faturas sem sair da plataforma
Define as tuas tarifas, cobra online com Stripe, emite faturas e envia lembretes automáticos. O incumprimento aparece na ficha do atleta; as receitas, o MRR e os cancelamentos, no teu painel. Tu treinas, o negócio gere-se sozinho.
Um clube com vários treinadores, cada um com os seus
Cria o clube, convida treinadores e distribui atletas por grupos. Cada treinador vê só os seus; o administrador vê tudo. Pedidos de acesso, códigos de convite, comunidade do clube e faturação conjunta.
A tua agenda pessoal ao lado da dos teus atletas
Reuniões de acompanhamento, videochamadas, revisões de objetivo e o teu próprio treino na mesma agenda. O atleta reserva a partir do telemóvel nos horários que abres e a marcação fica ligada à sua ficha.
Pede o feedback mesmo quando toca, sem teres de te lembrar
Bem-estar semanal, sensações após uma sessão, relatório de prova, questionário antes de um objetivo, anamnese na inscrição. Defines o formulário e quando é enviado; as respostas vão parar à ficha e, se algo sair do intervalo, avisa-te.
Já experimentaste? Agora com os teus atletas a sério.
Grátis até 5 atletas. Importa o histórico do Strava e publica a primeira semana hoje.
TrainingForeverA plataforma de treino para treinadores e clubes de resistência e força.