Kort antwoord: De TrainingForever-app is gratis voor de sporter: je ontvangt elke dag de sessie die je trainer voor je klaarmaakt, je sessies komen op je Garmin-horloge en je registreert hoe je je voelt. En als je coach begint, heeft hij ook een gratis versie tot 5 sporters.
Wat de app voor je doet
- De vergadering van vandaag Op je telefoon, met wat je moet doen en waarom.
- Synchronisatie met je horloge: Garmin Connect en Strava (en export naar Koros en Polar).
- RPE-log en notities In seconden, zodat je coach weet wat de klok niet meet.
- Berichten met je coach verbonden met elke sessie, niet verloren in een chat.
- Met inbegrip van: video oefeningen in hetzelfde plan als de race.
Gratis app met coach of gratis app zonder coach
| Gratis generieke app | TrainingForever met je trainer | |
|---|---|---|
| Wie beslist het plan? | Een standaardplan of een algoritme | Je coach.Hij kent je. |
| Het past bij je week. | Hangt af van de app | Ja, je coach past het aan bij je feedback. |
| Kosten voor jou | Volgens de app | 0 €, altijd |
| Kosten voor je coach | Niet van toepassing | Gratis tot 5 sporters; vervolgens 0,99 €/sporter, max. 49 €/maand |
Hoe te beginnen in 3 stappen
- Je coach nodigt je uit met een link of code.
- Download de app (iOS of Android) en sluit je horloge aan.
- Je doet de sessie, je registreert de RPE en je schrijft een briefje als er iets niet was wat je verwachtte.
Gebruikt je coach het nog steeds niet? Geef hem onze gids. app voor gratis trainers.
Trainen door gebieden vanaf de eerste dag
Om de sessies logisch te maken, heb je je gebieden nodig. Calculeer ze met de calculator van hartfrequentiezones en begrijpt de methoden in de gids voor berekening van hartslagzones.
Wat als ik geen trainer heb?
Je kunt beginnen met ons gratis trainingsplan stap voor stap. Als je wilt dat iemand het voor je aanpast, zoek dan een coach: de app blijft gratis voor je.
Wat een coach zegt: Marc Bañuls
Marc Bañuls, verzetstrainer met meer dan 15 jaar ervaring. Wat ik een sporter vraag is weinig: hij moet zich registreren en mij vertellen wat de klok niet weet... de klok vertelt me wat hij gedaan heeft; de brief van de volgende keer vertelt me hoe het met hem gaat. Ik heb ze allebei nodig.
Veelgestelde vragen
Is de app van TrainingForever gratis voor sporters?
Ja, altijd. Betaalt alleen de coach, die een gratis versie heeft tot 5 sporters.
Welke horloges kan ik verbinden?
Garmin Connect en Strava (en export naar Koros en Polar).
Werkt het voor running, fietsen en triatlon?
Vandaag omvat running (asfalt en trail), kracht en mobiliteit, fietsen en zwemmen.
Kan ik haar zonder coach gebruiken?
De app is bedoeld om te trainen met een coach, die jouw plan bepaalt. Als je het nog niet hebt, begin dan met ons gratis trainingsplan.
