Methoden
Deine Methode. Deine Zonen.
Du planst so, wie du schon coachst. Du schreibst die Einheit so, wie du sie dem Athleten sagen würdest, und sie wird zu Schritten mit Zonen: Herzfrequenz, Pace, Leistung oder empfundene Anstrengung; nach Zone, als Prozent der Schwelle oder als absoluter Wert.
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Erzähl uns, wie du arbeitest: hola@trainingforever.com.
Einheit, Woche und Block
Basis, Aufbau, Peak oder Erholung. Ein Block wird gespeichert und auf einen anderen Athleten mit dessen Schwellen angewendet.
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Kraft
Blöcke, Supersätze und Zirkel, mit Übungsbibliothek und Video.
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Kostenlos bis 5 aktive Athleten. Danach 0,99 € pro Athlet und Monat, höchstens 49 €.
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